MyFit 筋トレメニュー提案

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スポーツに合わせた筋力トレーニング(メイン)+補助ストレッチを提案します。

スポーツ別:筋トレメニュー提案

入力内容からレベル(初級/中級)を推定し、筋トレメニュー(メイン)を提案します。ストレッチは補助として表示します。
スポーツをケガをすることなく楽しむために筋トレで基礎体力をつけましょう。

※本アプリは医療行為ではありません。痛みがある場合や既往歴がある場合は医療専門家に相談してください。